Hogyan lehet helyreállítani a kezét otthon stroke után

Apr 07, 2021

Először is, nem szabad szűken azt gondolnunk, hogy a kézfunkciós edzés csak kézprobléma. A törzs és a felkar nagyon nagy hatással van a kéz mozgására. Ezért, függetlenül attól, hogy az izomfeszültség rendellenes vagy sem, a kézfunkciós edzés előtt mérsékelt masszázsgyakorlatokat kell végeznie a törzs és a felkarok izmairól és ízületeiről, hogy aktiválja őket, vagy növelje az érzést.

Másodszor, objektíven elemeznie kell a kézfunkció állapotát: Ha az izomfeszültség magas, az ujj markolata erős és a kiterjesztés gyenge, nem szabad túl sokat gyakorolnia a megragadást, hogy megakadályozza a megragadó cselekvés megerősítését, és befolyásolja a kéz általános rugalmasságát; ha az izomfeszültség normális vagy alacsony, a kéz kissé megragadható és nyújtható, majd a hajlítás és a hosszabbítás egyidejűleg gyakorolható. Mindenki állapota más, és a képzési módszerek más betegek nem megfelelő az Ön számára, így ismerve a saját diszfunkció a vonat a legfontosabb.

A rehabilitációs edzés előtt először mozgassa az ujjízületeit:

Módszer: Használja a kéz egészséges oldalát, hogy az érintett kéz ujjait felülről lefelé dörzsölje. Legyen türelmes, és ne használjon túlzott erőt.

1.grab-oszlop gyakorlat

Tegyen egy vödröt az asztalra, tartsa az asztalról, és egyszer tegye le. Gyakorolhatja a vízpohár tartását a mindennapi életben.

2.Ring markolat gyakorlat

Tegyen egy hordószerű tárgyat az asztalra, például egy vízcsészét, és emelje fel a csészét a csésze tetejéről, majd egyszer tegye le. Ez a gyakorlat elsősorban erősíti a kéz flexors és a belső izmok.

3.emelő tárgy gyakorlatok

Hajlítsa be a négy ujját (kivéve a hüvelykujjat) egy horog alakúra, emelje fel a vizes palackot, az iskolatáskát, a műanyag zacskót, a kis kosarat stb. (szükség esetén adjon hozzá súlyt), emelje fel, majd egyszer tegye le. A mindennapi életben gyakorolhatja az iskolatáskák, vízforralók szállítását és a fiókok kihúzásával.

4.Kifinomult ujjú gyakorlat

Tegye a rugalmas gumiszalagokat a két szomszédos ujjra, tartsa őket egy ideig, miután erőteljesen elválasztja őket, majd lazítsa el őket . A gumiszalagot az ujj disztális végére lehet helyezni, hogy növelje a nehézséget.

A napi kéztréning mellett néhány kézfunkciós rehabilitációs berendezés, például kézfunkciós rehabilitációs robotkesztyű is használható, ha szükséges, a kéz és az agy idegeinek stimulálására a helyreállítás felgyorsítására.